Ustam en iyisi çok erken uyanma. Hafta sonulari geç kalkıyorum. Günden bir şey anlamama bir yana, vücutsal olarak da bitkin hissediyorum, ama 2 gün de olsa, insan istiyor işte.
Ben de bir kaç haftadan beri uyku sorunu var.
Çok yorgunluk hissediyorum, ama yatağa kendimi attığım an her şey geçip gidiyor. Sabahlara kadar uyku tutmuyor, tabi sabah uyandığımda kendimi bitkin hissediyorum.
İki gündür yemeği değiştirdim - test ediyorum. Nerden kaynaklandığını araştırıp bulmam lazım.
Üstad bence bir kan checkup yaptirmak gerekir cünkü vucudun vitamin eksikligi yada stressden,de olabilir.
100 de 100 stress. Bu zamanda doktora gitmek de kendine göre bir sorun. Ama haklısın, haftaya bir arayım
uyku kacmasi bir piskolik nedenler ve gereksiz fesveseler yani kafanin icinde kendiyle konusmak birinci sorun
ikincesi tv ve bilgi sayar ve akilli telefonlar uykusuzlugu artiriyor
sitres bas aktör uykusuzlugun birde 3 vardiya calisanlarin da sorunu
uyku uyuyamiyorsun gelmediyi icin veya kactigi icin tam uyuyacan is saati geliyor okafayla calis sonra vucut halsizlesiyor
bende budurum 2000 yilinda tavan yapti cözümü kolay olmakla birlikt imkansiz engüzeli ortam deyistirmek te
oda cogu insangibi imkansiz
Tam analiz üstad haklisin bazen kafana takiliyor elde olmadan biraz vurdum olmak lazim öyleyse...
vurdum duymaz olmak lazimda vuruyorsun ama fren tutmadigi icin o devam gidiyor insan oglu cözülmesi zor bir robot
kimi bir yumurtayi kiramaiyor kimi ise kendi kendini tamir ediyor biz buna doktor cerrah diyoruzda ama kendi kendini tamir edebilen bir robot insan hala kendine benzer robot yaptigi halde o bide demirden versiyonunu yapiyor ustunde calisiyor
bendede uykusuzluk sendrumu var ve baya zorlaniyorrum hayata uyum saglamaya buda gunun yorgun ve bezgin gecmesine
sebep oluyor
Saban ustam gecmis olsun. Bu sendromu biraz daha anlatirmisin? Nasil fark ettin, care var mi?
Gemis olsun Saban üstad.
Pandemie den önce de varmıydı aynı sorunlar. İnsanlar ister istemez Stress altına girdiler. Çevreme soruyorum bende dahil hep aynı şikayetler. Geceleri Uyuyamak, bitkinlik, halsizlik konsantre bozukluğu en çok sorunlardan biri oldu.Bazen uyumak için relax müzikleri açıyorum yağmur sesleri falan uykuya dalmak için Geçmiş olsun, Allah sağlık versin inşAllah.
Konu rrescue tarafından (22.01.21 Saat 15:58 ) değiştirilmiştir.
Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)